Estresse Meditação São Paulo SP

Todos nós sabemos que o stress ou tensão emocional em excesso pode produzir doenças físicas tais como hipertensão arterial, úlceras, doenças respiratórias, e do aparelho digestivo, enxaquecas, síndrome do Pânico .

Objetivo do Programa :

Fornecer instrumentos e recursos para um controle natural do stress.

* Aprender a conhecer os sinais de alarme

* Avaliação do grau de stress;

* Corpo-circuíto energético;

* Redução do nível de tensão, dores físicas

* Curando através da respiração;

* Transformando a ansiedade

* Integração corpo e mente

TERAPIA RESPIRATÓRIA é uma das técnicas mais eficazes para manutenção da saúde produzidas no oriente.

- Uma vez que saibamos estabelecer contato com a energia da respiração, a respiração se tornará numa fonte infinita de energias vitalizantes.

O objetivo desta terapia é promover um corpo saudável e uma mente equilibrada e efetuar uma transformação completa da pessoa, tanto do ponto de vista físico quanto do mental.

TÉCNICA DE RELAXAMENTO

O relaxamento é uma habilidade que precisa ser aprendida e praticada

O tratamento baseado na tradição médica tibetana.

Os exercícios foram desenvolvidos para promover um processo de cura e equilíbrio natural para o corpo e mente

Os benefícios do relaxamento :

*Equilibra o metabolismo, a pressão arterial, o ritmo cardíaco e freqüência respiratória.

* Melhora a concentração, raciocínio, memória e clareza nos pensamentos.

* Desenvolve a criatividade, percepção e auto confiança.

* Reduz o stress dores e tensões musculares.